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1、全盛斋椰蓉酥 推荐八款反复购买，好吃的零食给大家 椰蓉馅非常足，重要的是——不！是！特！别！甜！一般，这种点心都会搞得很甜，吃起来特别腻，但这款完全不会，甜味完全 没有掩盖椰蓉的香味。而且椰蓉口感，有那种沙沙的感觉。据我了解，这个店还是西安的一家，品质质量有保证，好吃不贵！ 　　 冷饮虽然也含有一些营养物质，但并不，不符合平衡膳食要求，长期嗜食冷饮必然影响正常营养的摄入，从而影响生长发育和身体健康。

2、 豆乳威化 推荐八款反复购买，好吃的零食给大家 是豆乳不是豆腐乳哈！！这个威化饼干，真的是颠覆了我对威化的认知！！日本产的，口感酥脆，能感觉到豆乳在口中一点点化开，充斥整个嘴巴的奇妙感觉。一旦吃了一块就根本停不下来！和麦片一起泡在牛奶里吃，也是早餐的不错选择。 如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤***将感觉信息传递到大脑而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和的注意中心转移，在大脑含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。的摄食产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到***，终使身心得以放松。

4、不宜过多喝饮料 市场上销售的饮料绝大多数含糖均较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料。同时这些饮料还包含可能会对儿童生长发育造成不良影响的色素、香精和防腐剂。有些儿童饭量不大，但体重却严重超标，究其原因，原来他们每天喝三四瓶饮料，使糖摄入量太多，导致肥胖。 有些体弱儿童大量喝饮料影响食欲，使正餐食量减少，妨碍身高、体重的增长，并可能出现多动、脾气暴躁及等症状，国外称之为“果汁饮料***”，